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Toux, rhume, et grippe: Se soigner naturellement

Publié par wikistrike.com sur 4 Décembre 2014, 15:20pm

Catégories : #Santé - psychologie

Toux, rhume, et grippe: Se soigner naturellement

Sirop contre la toux : Le jus d’ananas est cinq fois plus efficace que le sirop contre la toux

 

 

Est-ce que vous saviez que ce jus est 500% plus efficace pour vous aider à arrêter de tousser que le sirop contre la toux? Eh bien, c’est vrai, et c’est à cause du fait que les ananas frais contiennent une substance appelée bromélaïne; un type spécifique d’enzyme qui présente des caractéristiques anti-inflammatoires qui peuvent combattre les infections et éliminer les bactéries.
Il représente la  moitié de votre dose quotidienne de vitamine C
Un verre de jus d’ananas contient aussi près de la moitié de la quantité de vitamine c de la dose journalière recommandée. La vitamine C est primordiale parce que, en plus de nombreuses autres utilisations, elle permet aussi à votre corps de métaboliser certaines enzymes vitales qui régulent le métabolisme et gèrent l’énergie.

 


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L’ANANAS EST AUSSI GRANDE SOURCE DE MANGANÈSE

En plus de contenir de la bromélaïne et de la vitamine C, ce jus est aussi une bonne source de manganèse, qui aide votre corps à maximiser l’absorption du calcium, favorise le métabolisme des glucides et des graisses en énergie, tout en aidant à avoir une fonction nerveuse saine.

LA BROMÉLAÏNE EST UN PUISSANT ANTI-INFLAMMATOIRE

On pense également qu’une certaine quantité de bromélaïne dans le jus d’ananas est directement absorbée par l’organisme , et que cela permet de réduire l’inflammation ce qui aide à soulager les affections comme l’arthrite. En Allemagne la bromélaïne est typiquement approuvée pour soigner l’inflammation et l’enflure du nez qui est courant après une chirurgie des sinus.

CHOISIR PLUTOT DU JUS D’ANANAS NATUREL (DE PRÉFÉRENCE BIO) AU LIEU DES MÉDICAMENTS CONTRE LA TOUX

Si vous avez une toux gênante qui est seulement due à une irritation ou est causée par le rhume, vous vous ferez beaucoup plus de bien en optant pour l’ananas naturel plutôt qu’un médicament contre la toux. Le jus est une option moins coûteuse; il ne contient pas d’éléments toxiques désagréables, et il a les nutriments appropriés pour vous aider à vous défaire de votre rhume.

IL COMBAT AUSSI LE MUCUS

Boire du jus d’ananas n’aide pas qu’à apaiser l’irritation des mauvaises  toux; il aide également à relâcher tout mucus gênant. De retour en 2010, certaines recherches ont été menées dans le but de trouver des traitements pour aider les personnes souffrant de tuberculose. Les conclusions des rapports ont été publiés « Der Pharma Chemical », et ils ont inclus le fait qu’un mélange de jus d’ananas naturel,  avec du miel, du sel et du poivre, lorsqu’il est pris journellement aide à dissoudre le mucus qui s’accumule dans les poumons, causant des maladies tels que la tuberculose.

UN APAISEMENT PLUS RAPIDE DE LA TOUX

Des études plus récentes ont conclu que l’extrait de jus d’ananas naturel élimine le mucus cinq fois plus vite que les autres médicaments contre la toux en vente libre dans les pharmacies, aidant ainsi les personnes souffrant d’accumulation de mucus, à récupérer 4,8 fois plus vite que ceux qui prennent des médicaments conventionnels.

LE MIEUX EST DE FAIRE VOTRE PROPRE JUS:

Certains jus d’ananas qui sont dans le commerce peuvent inclure du sucre ajouté, si vous êtes attentif à votre alimentation, et la gestion de votre poids, il est alors préférable d’opter pour la variété naturelle non sucrée que vous trouverez en vente dans la plupart des bons commerces. Mieux encore, et super pour les amateurs d’un mode de vie de santé holistique, si vous avez un extracteur de jus à la maison, pourquoi ne pas acheter des ananas frais et faire votre propre jus?

REMÈDE POUR LA TOUX RAPIDE ET FACILE À BASE DE JUS D’ANANAS

Voici une recette pour vous aider à mettre en place votre propre mélange entièrement naturel de jus d’ananas contre la toux.

  • 1 tasse de jus d’ananas frais – de préférence fraichement extrait
  • Du jus de citron frais – environ un quart de tasse
  • Un morceau de gingembre – environ 7 cm de long
  • 1 cuillère à soupe de miel brut
  • Une demi-cuillère à café de piment de cayenne

Mettez tous ces ingrédients dans votre blender, et blitz! Vos mucus et votre toux auront disparu en un temps record.

Source :http://www.curejoy.com/content/pineapple-juice-is-5-times-more-effective-than-cough-syrup/

Lu ici

 

 

Remèdes naturels contre le rhume et la grippe

 

S’agit-il du rhume banal ou de la grippe? Si vos symptômes se limitent à votre tête - congestion, mal de gorge, éternuement, toux - vous avez probablement un rhume. Si, en plus de ces symptômes, vous faites de la fièvre (38,8˚C ou plus), souffrez de céphalées, de douleurs musculaires, d’une grande fatigue, de nausée ou de vomissements, vous avez probablement une grippe.

Ce que vous pouvez faire pour soulager votre rhume ou votre grippe

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  • Mal de gorge : faites dissoudre une cuillerée à thé de sel dans un verre (250 ml) d’eau tiède et gargarisez-vous avec cette mixture. Le sel soulage véritablement la douleur.
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  • Ou gargarisez-vous avec de l’eau tiède additionnée de quelques gouttes de jus de citron. Vous créerez ainsi un milieu acide qui est hostile aux bactéries et aux virus.
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  • La soupe au poulet st un vieux remède qui a largement fait ses preuves. Elle empêche les neutrophiles, une groupe de globules blancs, de se réunir en masse et de causer de l’inflammation, empêchant du coup la production à grande échelle de mucus. En outre, la soupe chaude éclaircit le mucus.
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  • Ajoutez de l’ail fraîchement haché dans votre soupe; vous donnerez à votre système un coup de fouet. En plus de détruire les germes, l’ail semble stimuler la libération d’un certain groupe de cellules tueuses naturelles qui font partie de l’arsenal que le système immunitaire utilise pour combattre les microbes.
  • Pour rehausser le pouvoir décongestionnant de votre soupe, ajoutez-lui des flocons de piment fort.
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  • Buvez beaucoup d’eau, soit au moins huit verres de 250 ml par jour, ce qui préservera l’humidité de vos muqueuses et soulagera divers symptômes du rhume banal, notamment la sécheresse oculaire. Les liquides contribuent également à éclaircir le mucus et, par conséquent, en facilitent l’expulsion.
  • Toujours dans le but d’éclaircir le mucus, veillez à ce que l’air de votre maison soit suffisamment humide et chaud et que les pièces soient bien aérées. Dans votre chambre, installez des bols d’eau près des sources de chaleur ou faites fonctionner l’humidificateur.
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  • Pour raccourcir la durée de votre rhume, utilisez un sèche-cheveux. Aussi étrange que cela puisse paraître, l’inhalation d’air chaud pourrait contribuer à détruire les virus logeant dans votre nez. Réglez-le à température tiède (et non chaude), tenez-le à au moins 45 cm de votre visage et inspirez l’air par le nez aussi longtemps que vous en êtes capable, soit pendant au moins 2 ou 3 minutes, mais de préférence 20.
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  • Portez des chaussettes mouillées pour dormir. Croyez-le ou non, cette méthode inusitée peut contribuer à soulager la fièvre et à décongestionner en faisant dériver le sang vers les pieds, ce qui augmente considérablement la circulation sanguine. (Le sang stagne dans les parties du corps les plus congestionnées.) La meilleure méthode consiste à réchauffer vos pieds dans l’eau chaude puis à tremper une paire de chaussettes de coton dans de l’eau froide; essorez-les bien et ne les enfilez qu’au moment de vous mettre au lit. Enfilez des chaussettes de laine bien sèches par-dessus. Le lendemain matin, les chaussettes de coton devraient être sèches et chaudes et vous devriez vous sentir nettement mieux.
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  • Faites tremper vos pieds dans un bain de moutarde. Dans une bassine, mélangez 1 cuillérée à soupe de moutarde en poudre dans 1 litre d’eau chaude.
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  • La moutarde à pour effet de faire dériver le sang vers les pieds, ce qui soulage la congestion.
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  • Autre méthode ancienne : appliquez une mouche de moutarde pour soulager la congestion de poitrine. Passez au moulin trois cuillerées à soupe de graines de moutarde, ajoutez de l’eau afin de former une pâte et étalez cette préparation sur votre poitrine. L’arôme piquant de la moutarde contribue à désobstruer les sinus tandis que la chaleur améliore la circulation et soulage la congestion. Ne gardez pas le cataplasme plus de 15 minutes car il risquerait de brûler votre peau. Vous pouvez appliquer un peu de gel de paraffine sur votre poitrine avant de mettre le cataplasme afin de protéger votre peau.
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  • Inhalez de la vapeur d’eau. Faites bouillir de l’eau et versez-la dans un grand bol. Recouvrez votre tête d’une serviette et inhalez la vapeur par le nez pendant cinq à dix minutes. N’approchez pas de trop près votre visage de l’eau car vous risqueriez de vous brûler la peau ou d’inhaler des vapeurs trop chaudes.
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  • Pour augmenter l’efficacité de votre bain de vapeur, ajoutez cinq à dix gouttes d’huile essentielle de thym ou d’eucalyptus dans l’eau. Gardez les yeux fermés lorsque vous inhalez la vapeur, les huiles essentielles et la vapeur risquant d’irriter vos yeux.
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  • Vous devez sortir? Versez de l’huile essentielle d’eucalyptus sur quelques mouchoirs en papier et respirez-les lorsque vous êtes congestionné.

 

Stimulez votre système immunitaire

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  • Dès les premiers signes d’un rhume, sucez une pastille de gluconate de zinc toutes les quelques heures. Cependant, n’en prenez pas pendant plus d’une semaine, le zinc en excès risquant d’affaiblir le système immunitaire. Évitez celles qui renferment de l’acide citrique ou qui sont édulcorées au sorbitol ou au mannitol; il semble que ces ingrédients diminuent l’efficacité du minéral.
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  • Dès les premiers signes d’un rhume ou d’une grippe, prenez des comprimés devitamine C (500 mg) quatre à six fois par jour. Si, en conséquence de ce traitement, vous faites de la diarrhée, diminuez la dose.
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  • Prenez une capsule de 250 mg d’astragale deux fois par jour, jusqu’à ce que vous alliez mieux. Cette plante utilisée en médecine traditionnelle chinoise stimule le système immunitaire et semble combattre efficacement le rhume et la grippe. Pour éviter les rechutes, poursuivez le traitement pendant une semaine après la disparition de vos symptômes.
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  • L’hydraste du Canada stimule le système immunitaire et renferme des composés quituent les virus. Dès que vous commencez à vous sentir malade, prenez 125 mg cinq fois par jour, pendant cinq jours.
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  • Dès les premiers signes d’une grippe, prenez 20 à 30 gouttes de teinture de baie de sureau trois ou quatre fois par jour, pendant trois jours. La baie de sureau est employée depuis des siècles en Europe pour combattre les virus.
  • L’Oscillococcinum est largement recommandé par les naturopathes et les homéopathes pour atténuer l’intensité des symptômes de la grippe. Il est important de le prendre dans un délai de 12 à 48 heures suite à l’apparition des premiers symptômes. Il est présenté dans un emballage de trois à six ampoules. Achetez le paquet de trois et prenez une ampoule aux six heures.
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  • L’ail, un antiseptique naturel, s’attaque aux virus. Si vous en avez le courage, mettez une petite gousse ou une demi gousse dans votre bouche et inhalez-en les vapeurs dans votre gorge et vos poumons. Lorsque l’effet devient trop puissant, croquez-le et faites-le passer avec un verre d’eau.
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  • Pour vous décongestionner, procurez-vous du raifort ou du gingembre frais, râpez la racine et consommez-en une petite quantité. Pour éviter l’embarras gastrique, prenez ces plantes à la fin du repas.
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  • Buvez une tasse de tisane de gingembre. Ce rhizome contribue à bloquer la production de substances qui provoquent la congestion des bronches et la gêne respiratoire. Il contient des gingérols, composés antitussifs naturels.
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  • Durant la saison des rhumes et de la grippe, prenez 20 à 30 gouttes de teinture d’échinacée diluée dans une demi tasse d’eau trois fois par jour.

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