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week-end conso: Comment faire des bons fruits déshydratés

Publié par wikistrike.com sur 9 Mai 2015, 09:57am

Catégories : #Ecologie - conso - biodiversité - énergie

week-end conso: Comment faire des bons fruits déshydratés

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Les fruits secs sont très sains et sont un bon choix pour les gens qui aiment les sucreries, mais veulent éviter les sucres raffinés. Faire vos propres fruits déshydratés peut remplacer ces sucres nocifs dans votre vie.

Les fruits secs que vous achetez dans les magasins peuvent être très coûteux, mais ils sont tellement bons. Alors pourquoi ne pas faire vos propres fruits secs? Lorsque vous les faites vous-même vous économisez de l’argent et vous aurez un plaisir gourmand! Les fruits déshydratés sont également une bonne collation pour les enfants. Apprenez à faire vos propres fruits déshydratés!

– Tout d’abord, vous avez besoin de laver les fruits, les équeuter, et les peler si vous le préférez.
– Ensuite, coupez les fruits en rondelles et placez-les sur des plateaux de déshydrateur.
– La plupart des fruits prennent environ 8 heures pour se déshydrater
– Profitez-en!
Les fruits secs sont une alternative plus saine que les bonbons. Ces petites collations sont bonnes pour le camping, aller à la plage, les longs trajets en voiture, sur le dessus des granolas, et à peu près partout ailleurs. Il n’y a pas de gâchis ou de doigts collants, ainsi vous n’avez rien à nettoyer ensuite. Essayez de déshydrater vos fruits et voyez ce que vous et vos enfants en pensez.

http://www.sante-nutrition.org

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