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La pleine Lune nous empêcherait réellement de bien dormir

Publié par wikistrike.com sur 26 Juillet 2013, 08:24am

Catégories : #Santé - psychologie

 

La pleine Lune nous empêcherait réellement de bien dormir

 

 

 

la-pleine-lune-a-bel-et-bien-une-influence-sur-notre-sommei.jpgUne nouvelle étude démontre que nos grands-mères avaient bel et bien raison : la pleine Lune peut réellement troubler notre sommeil !

On l'a tous entendu, et même pensé au moins une fois : "c'est la pleine Lune, j'ai du mal à dormir". Et si ce cliché populaire s'avérait vrai ? C'est ce que semble montrer une étude réalisée par des chercheurs suisses et tout juste parue dans la revue Current Biology. "Le cycle lunaire semble vraiment affecter le sommeil humain, même quand on ne voit pas la Lune et que nous ne sommes pas conscient de sa phase", indique Christian Cajochen, de l'hôpital psychiatrique universitaire de Bâle.

20 minutes de sommeil en moins

Pour en arriver là, l'étude s'est portée sur 33 patients volontaires dont les scientifiques ont observé le sommeil. Des électroencéphalogrammes (EEG), des mesures des mouvements oculaires ainsi que des relevés hormonaux ont été pratiqués sur les volontaires. Résultat : les soirs de pleine Lune, les chercheurs ont compté en moyenne 20 minutes de sommeil en moins, 5 minutes de plus pour s'endormir et une réduction de 30% de la durée du sommeil profond !

 Mais ce n'est pas tout, les taux de mélatonine, "l'hormone du sommeil", ont également connu une chute les soirs de pleine Lune. "Il s'agit là de la première étude fiable concernant une rythmicité lunaire structurant le sommeil humain", expliquent les chercheurs. Ce rythme circalunaire pourrait être le vestige de temps plus anciens où la Lune aurait influencé les comportements, comme par exemple pour la reproduction, ajoute Christian Cajochen.

Un rythme circalunaire chez certains animaux

Ce rythme basé sur un cycle de 28 jours (comme celui de la Lune) est déjà présent chez de nombreux animaux, comme les espèces marines vivant dans la zone de balancement des marais. En 2011, une étude révélait l'existence de gènes contrôlant le rythme circalunaire chez Clunio marinus, une larve de moustique vivant dans ces zones.

Néanmoins, fait amusant, les données de cette étude ne sont en réalité pas nouvelles : elles datent des années 2000 à 2003. C'est en discutant autour d'un verre un soir de pleine Lune que les chercheurs ont eu l'idée de tester son influence sur le sommeil. Ils ont donc ressorti les données pour les mettre en parallèle avec le calendrier lunaire et c'est là qu'ils ont établi la corrélation.

Avec dorénavant des données concluantes, les chercheurs ont pour projet de continuer à s'intéresser à l'influence de la Lune sur nos comportements, car même si celle-ci peut se retrouver cachée par la pollution lumineuse et les immeubles des grandes villes, son influence se fait tout de même ressentir.

(Crédits photos :  Current Biology, Cajochen et al)

 

Source: http://www.maxisciences.com/pleine-lune/la-pleine-lune-nous-empecherait-reellement-de-bien-dormir_art30289.html
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hotchiwawa 26/07/2013 17:26


La pleine lune influence la production de mélotonine et comme il fait clair, moins de production et aucune envie de dormir, d'ou les insomnies :)

Laurent Franssen 26/07/2013 16:42


Et si on vous avais raconter que la pleine Lune fais mieux dormir , vous nous feriez la meme etudes a l'envers.
Ca s'apelle l''auto-persuasion , l'effet placebo
(* je dirais , le sentiment de culpabilite chez certains.) 

Chourpert 26/07/2013 10:50


Mais lol, le site va fermer car il y a plus de sous sous  Eh bien je trouve ça dégeu de gagner de l'argent pour
du copier/coller. Je sens que ça va faire le même coup que pour jack lang, une fausse fermeture et un appel aux dons

Georges 26/07/2013 10:45


Eh bien ?


 


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