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Les gens intelligents se couchent tard

Publié par wikistrike.over-blog.com sur 16 Septembre 2011, 14:21pm

Catégories : #Santé - psychologie

 

Les gens intelligents se couchent tard

 

 

Z61.jpgSelon une récente étude, le timing du sommeil reflète l’intelligence: les personnes avec des QI (quotients d’intelligence) plus élevés tendent à être plus actifs la nuit et à se coucher plus tard, tandis que ceux avec des QI plus bas tendent à se coucher plus tôt.

 

Le manque de sommeil peut entraîner l’obésité, l’hypertension  et de manière générale réduire l’espérance de vie. La somnolence réduit quant à elle la performance mentale, et est à l’origine de nombreux accident de la route par exemple. Mais les horaires du sommeil font partie des sujets qui font débat depuis quelques années, plus particulièrement la corrélation entre le moment du sommeil (plutôt le matin ou plutôt le soir) et l’intelligence, écrit le scientifique Robert Alison dans un article du Winnipeg Free Press qui fait un tour d’horizon  des nombreuses publications scientifiques dédiées au sujet.

 

Satoshi Kanazawa et ses collègues de la London School of Economics (LSE) ont mis à jour des différences significatives dans les préférences de timing du sommeil entre les individus en fonction de leur QI. Selon Kanazawa, les humains ancestraux étaient diurnes, et l’évolution vers des activités plus nocturnes est une «nouvelle préférence de l’évolution» qui se retrouve chez les individus plus intelligents et dénote un «niveau de complexité cognitive plus élevé».

 

Cette étude vient plutôt à l’encontre de l’idée reçue selon laquelle «le monde appartient à ceux qui se lèvent tôt», et plusieurs études qui cherchaient à la prouver : En 2008, Marina Giampietro et son équipe avaient trouvé que les personnes «du soir» ont tendance à être moins fiables, moins stables émotionnellement, et plus enclins à souffrir de dépression, d’addictions ou de troubles du comportement alimentaire. Des chercheurs de l'Université de Columbia ont également trouvé que se coucher tard et dormir peu rend les adolescents plus susceptibles de basculer dans la dépression et même de faire des tentatives de suicides.

 

Le site du Christian Science Monitor propose un quizz  pour savoir à quelle catégorie, des oiseaux de nuits ou des alouettes du matin, vous appartenez. Pour rassurer ceux qui se sentent coupables de faire la grasse matinée, le site Wired avait quant à lui déjà listé en 2008 trois avantages de dormir tard : nous avons en général besoin de plus de sommeil que ce que nous pensons, les personnes qui sont «du soir» sont plus créatives (citant encore une étude de Marina Gampietro) et se réveiller trop tôt est plus stressant (l’hormone du stress, le cortisol, est en plus grande quantité dans le corps à 7 heures du matin). Balzac, Montaigne et bien d'autres génies littéraires et scientifiques vivaient la nuit, étaient parfois reconnus comme de grands paresseux le jour, alors n'ayez point de remords, vous faites peut-être partie des grands de ce monde.

 

 

Photo: Sleeping  / pedrosimoes7 via Flickr CC License by

 

Source : Slate.fr 

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La Vérité dérange 16/09/2011



Je vous contredirait car je connais un tas d'imbeciles qui se couchent tard, comme mon voisin russe alcoolique à qui il reste quun demi neurone...Non cela ne veut rien dire même si je me couche
tard je ne crois pas à cette étude



fabe 17/09/2011



Après l'étude sur les gens bordéliques qui réussissent mieux que les autres voici les plus intelligents qui se couche plus tard, bah dis donc faut que je calcule mon QI moi je dois atteindre des
sommets là... :-)


@la verité dérange : Moi je trouve ça intriguant ce genre d'études et après c'est pas parce que tu as un voisin complétement abruti qui se couche à 3 heures du mat que l'étude est bidon, je pense
qu'il y a un minimum de sérieux dérriere (enfin j'éspère) et une vision un peu plus large qu'un voisinage de quartier. :-)



jean 17/09/2011



Vous confondez hyper-activité et intelligence!


 Les gens intelligents se couchent tôt car ils savent que c'est entre 0h et 4h du matin qu'ils produisent la cortisol, hormone qui va nous permettre de récupérer sur tous les plans ;
physiques et mentaux!


 C'est la raison pour laquelle on est "pas bien" le lendemain d'une veillée car votre corps n'a pas eu le temps de sécréter cette hormone ; il vous faudra au moins 48h pour
rétablir cet équilibre! Imaginez les dégats lorsque vous faites ça plusieurs nuits consécutives! Vous allez puiser dans la bouffe de quoi "tenir" car votre organisme est épuisé et ne saura
pas réguler ces calories et vous prendrez du poids! Ensuite vous allez prendre des cafés et excitants pour tenir la journée au boulot et stupéfiants (drogues, alcool) pour vous relaxer!
Cocktail molotov!! Le corps ne peut pas tout faire! Il sombre! Boulimie, anorexie, dépression, sauts d'humeur, perte de contrôle et suicide ; c'est pas pour les gens plus intelligents! c'est
juste pour les gens qui ne font pas attention à eux!


  Observez la nature! les oiseaux se lèvent à 5h en même temps que le soleil! Il y a des cycles dans la nature à respecter pour être en forme et performant. Si tout le monde faisait la
sieste entre 14h et 16h : la sécu pourrait fermer ses portes : plus de maladies!


 le corps a besoin de cycle d'action, de méditation, de repos tout le long de la journée. Les hyper-actifs sont certes des gens plus intelligents niveau Q.I mais la VRAIE intelligence
d'aujourd'hui se situe au niveau Q.E (quotient émotionnel) celle qu'on ne parle JAMAIS car contre-productive!


 Les gros Q.I débordent d'idées et de projets mais sont trop débiles pour prendre soin d'eux, quel intérêt?


 J'ai un enfant surdoué, j'ai subi le problème, j'ai quitté un mari maniaco-dépressif alcoolique drogué  qui gérait 44 sociétés, il lisait le code des affaires et des banques la
nuit! Il est devenu obèse et à terminé en prison!


 Je suis aussi avec un Q.I élevé (145) mais j'ai du apprendre à me calmer! Par le sport et l'hygiène de vie! Je me suis mise au triathlon... ça calme.



machété 18/09/2011



Bon une chose est sur, les maigrichons et les poinds moyen sont des idiots :P XD et que les obèses sont intello O.O plus sont gros plus sont intello O.O



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